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月、水、土曜日の朝８時30分から、パンタイ・チェナンのライトハウスレストランの前のビーチで、ランカウイ・ヨガのドロシーのヨガ教室が開催されています。暑くなる前の朝の空気の下で、潮風を身体全体に受けながら、波の音を聞きながらのヨガは、さわやかで完璧な一日の始まりといえるでしょう。

ランカウイのリゾートホテルの多くは、いろいろなヨガのクラスを、宿泊客に提供しています。ダタイでは、ロビーから、プールを通り越して、ビーチに向かう途中のアルコーブでのヨガ・クラスがあります。熱帯雨林のジャングルに囲まれたこの場所は、立ち止まっているだけでも癒される特別な雰囲気で、ここでのヨガのリラックス度は、かなりの高さ。アンダマンのヨガ・クラスは、新しく出来たばかりの熱帯雨林に囲まれ、海に面したヨガ・プラットフォームで。フォー・シーズンズでは、毎朝のクラスがスパのヨガ・スタジオにて行なわれています。また、リゾート内のガーデン、ビーチなどでのヨガも、プライベート・レッスンで受け付けています。

ヨガ三昧の休暇を過ごしたい人の為には、ヨガ・リトリートが最適。ランカウイ・ヨガでは、３日から５日間のヨガ・リトリートを開催中。ウォークアウト、瞑想、スパ、ベジタリアンのヘルシーな食事などを含み、年齢、ヨガ経験にかかわらず、ひとりひとりの身体や気持ちにフィットしたプログラムのリトリートは、素晴しいリフレッシュ休暇となることでしょう。

ランカウイ流のヨガは、気持ちいい場所での究極のリラックス、というところでしょうか。

波音を聴きながらの朝ヨガで 爽やかな一日をスタート。

ランカウイ・ヨガで指導するドロシーさん。

緑に包まれたダタイのアルコーブ。